Эти простые ПРИВЫЧКИ забустят ЗДОРОВЬЕ, МЫШЛЕНИЕ и всю вашу ЖИЗНЬ | Доктор Масгутов

✅ Telegram бот, который поможет Вам вернуть, создать и прокачать Ваше здоровье: https://l.biomai.ru/YtVZdrv
👉 Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней: https://terushkin.ru/
🔵 Больше полезного контента в моем Telegram → https://t.me/doc_terushkin/

📙 Мои методички:
По гормонам → https://pro-health.space/Methodology_...
По общему анализу крови → https://pro-health.space/OAK?utm_sour...
По биохимическому анализу крови → https://pro-health.space/biochemistry...

Руслан Масгутов:
YouTube канал:    / @ruslanmasgutov  
Telegram канал: https://t.me/+i5dNV8x2x1FkM2Fi

📍 Inst (запрещённая на территории РФ социальная сеть):
  / doctor.terushkin  

📍 По вопросам сотрудничества и рекламы:
Татьяна: https://t.me/producer_tati

Навигация (тайм-коды):
00:00 - Интро
00:36 - Приветствие
01:18 - Какую воду пить утром будет лучше всего?
04:38 - Как правильно начать день?
10:40 - Что можно сделать для максимально эффективного сна?
16:33 - Про печень: нужно ли делать детокс?
22:29 - Почему нужно работать сразу со всем ЖКТ?
27:02 - Какую роль вода играет в нашем здоровье?
31:22 - Какие продукты нужно навсегда исключить их рациона?
35:56 - Про сахарозаменитель: польза или вред?
39:07 - Дружим ли мы с паразитами, бактериями и прочей патогенной средой?
46:09 - Что делать, если есть подозрение на паразитоз?
50:42 - Зачем нужно менять свои привычки?
56:18 - Какой пропить пробиотик, чтобы все было хорошо?
1:02:08 - Итоги

____________
Официальный канал Терушкина Романа Алексеевича - врача-эндокринолога, автора более 20 научных работ в области эндокринологии и биохимии.

Основная задача этого канала – помочь Вам научиться слушать свой организм, понимать, что с ним происходит: предотвратить развитие болезни или вовремя обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Как не «залечить» себя. Поговорим про ценность жизни, и о том, как прожить её качественно!

Роман основал экосистему здоровья, имеет более 9 лет врачебной практики и 7000+ пациентов, эксперт, в своей профессии, лечит первопричины и предотвращает появления болезни.

Один из самых популярных эндокринологов YouTube, гость подкастов, которые находятся в ТОПе самых просматриваемых роликов на тему медицины, и собирают миллионы, сотни тысяч просмотров, постоянный эксперт в блогах и каналах-миллионниках. Экспертные статьи с Романом публиковались в крупнейших изданиях.

Терушкина Романа Алексеевич:
Выпускник РУДН по специальности «Лечебное дело»;
Ординатуры РУДН - кафедры эндокринологии, врач-эндокринолог;
Проходил обучение у Скального В.В. и Скального А.В.;
Повышал квалификацию у коллег из европы, азии и США.

Основные профили лечения:
Заболевания щитовидной железы;
Головные боли;
Ожирение;
Депрессия;
Хроническая усталости, повышенная утомляемость, тревожность, стресс;
Проблемы гормональной системы;
Любые виды анемии;
Проблемы кожи, ногтей и волос.
------------
🚀 YouTube - канал ведется командой → https://bs-youtube.ru/
------------

#Подкаст
#ЗдоровыеПривычки
#КакИзменитьЖизнь
#РусланМасгутов
#РоманТерушкин