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「精神內耗必看！好人總是自責？專家揭開內耗真相 + 自救指南｜心理學實用技巧」
Автор: 凡人修心
Загружено: 21 мар. 2025 г.
Просмотров: 47 просмотров
Описание:
內容簡介
你是否總是因為太善良而陷入內耗？本影片從心理學角度剖析「好人為何容易自我責備」，並提供 5 個實用方法擺脫精神內耗！
影片亮點
✅ 馮唐、賈平凹等名人案例深度解析
✅ 心理學實驗揭露「共情疲勞」真相
✅ 簡單 3 步建立心理防護罩
✅ 真實故事對比：內耗者 vs 心強者的差異
適合觀眾
常因小事自責的「老好人」｜容易情緒內耗的上班族｜想提升心理韌性的人
#內耗自救 #精神健康 #心理學 #自我成長 #好人症候群 #情緒管理
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