生活智多星第1622集 善用心理 人生無往不利

✍️心理健康關乎我們面對情緒起伏、焦慮、抑鬱這些問題的時候，關鍵的處理調適能力，更重要是自我能夠自洽的時候，對身邊人事物的關係處理也會從容很多，所以你說大家怎麼能忽視這些心理學的知識呢？趕快來請教今天的兩位專家。

🔸心理師 #胡秉鈞
🔸心理師 #曾心怡

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00:00 intro
00:20 來賓介紹
01:19 洞察人際心理 生活溝通暢行無阻
03:26 訊息普及爆炸 人際關係頻繁牽動
04:48 心理人格思考 了解自己提升社交
08:16 覺察自己解讀對方 心理必須調節
10:52 情緒穩定情商高 面對人際更自洽
12:40 破冰有技巧？ 聽聽心理師怎麼做
15:09 想跟青少年好過？ 找客觀第三方
17:17 少年維特的煩惱 到底有哪些心結
18:53 增加實體人際互動 有助自我認識
22:40 用時間換空間 拉近親子心靈距離
22:26 愛藏在生活細節 你必須用心發現
27:23 揭露脆弱恐懼 學習接住對方情緒
28:57 家務分工生活教養 成婚姻引爆點
31:59 衝突情緒老實話 其實是想被看見
33:32 控制情緒有效溝通 心理師小技巧
35:08 建立健康邊界 婚姻生活更有自由
38:10 自我情緒覺醒 用心理學奪回自主
40:47 正向心理幸福感竄升 少走冤枉路
43:09 捨下手機社群 學習擁抱人際互動
46:04 勤讚美記得對方小事 提升幸福感
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週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起

擁抱新智能 開創新生活
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