لن تصدق أن هذا الإفطار "الصحي" يدمر التستوستيرون لديك !
Автор: التغذية العلاجية
Загружено: 2025-11-11
Просмотров: 72
هل تعتقد أن إفطارك من الشوفان أو عصير البرتقال صحي؟ اكتشف كيف قد يكون هذا الإفطار يدمر هرمون التستوستيرون لديك بسبب صدمة الأنسولين.
في هذا الفيديو، يكشف خبير التغذية العلاجية عن الحقيقة الصادمة وراء وجبات الإفطار "الصحية" الشائعة. الكثير منا يبدأ يومه بوعاء من الشوفان، أو رقائق النخالة، أو كوب من عصير البرتقال، معتقدا أنه يختار الصحة. لكن الحقيقة هي أن هذه الأطعمة تسبب "صدمة أنسولين" (Insulin Spike) عنيفة في الصباح.
سنتعمق في "الآلية" البيولوجية خطوة بخطوة. ستفهم كيف أن ارتفاع الأنسولين الحاد يرسل إشارة مثبطة مباشرة إلى الدماغ، مما يوقف "مصنع التستوستيرون" (محور GnRH-LH) لساعات. هذا الخطأ الصباحي المتكرر هو أحد الأسباب الخفية وراء انخفاض هرمون الذكورة، وزيادة دهون البطن، والشعور بالإرهاق.
الأهم من ذلك، سنقدم لك البديل العلاجي. اكتشف أفضل 3 وجبات إفطار بديلة (أساسها البروتين والدهون الصحية) التي تبني هرموناتك ولا تدمرها. هذا الفيديو ضروري لكل رجل يبحث عن استعادة حيويته عبر التغذية العلاجية الحقيقية.
الفصول الزمنية :
0:00 الخطأ الصادم في إفطارك الصحي
1:14 تحديد المشكلة الحقيقية
2:41 الآلية البيولوجية: كيف يدير جسمك الموارد
4:22 كيف يغلق الأنسولين مصنع التستوستيرون
5:55 3 وجبات إفطار بديلة
7:44 الخلاصة
#التستوستيرون #التغذية_العلاجية #الأنسولين #صحة_الرجل #هرمون_الذكورة
_____________________________________________________________________
⚠️ إخلاء المسؤولية:
المحتوى الذي نقدمه لأغراض تعليمية فقط وليس بديلاً عن الاستشارة الطبية المحترفة. يرجى استشارة طبيبك في أي حالة صحية تعاني منها.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: