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害腎「死亡水果3種」vs 修復腎臟「奇蹟水果3種」！30年腎臟科名醫公開真正飲食法
Автор: 長壽博士說
Загружено: 2025-11-28
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Описание:
⚠️ 您現在吃的水果，對腎臟來說可能是“毒”。
隨著年紀增加，水果不再是永遠的健康食品，
「時間、種類、份量」不同，效果就會完全相反——
可能是藥，也可能是毒。
我是研究腎臟與熟齡飲食超過30年的
腎臟科博士鄭海民。
根據多年在臨床上看到的無數案例，
今天一次整理出會拖垮腎臟的水果習慣，
以及能重新修復腎臟的水果日常。
我並不是要您完全停止吃水果。
只要掌握正確的時間與份量，腎臟依然有恢復的空間。
很多人只改一週，就明顯改善浮腫、疲勞、尿液起泡等問題。
請務必在今天的影片中確認重點 🍎🍐🫐
👉 今天立刻能做的一件事
把冰箱裡的水果取出，分成「早上吃」「下午吃」。
這個小小的整理，能改變您未來10年的健康 ✨
✔️ 免責聲明
本影片內容為一般健康資訊，
依個人狀況、用藥與疾病不同，適用方式也會改變。
若有特殊症狀或正在服用藥物，請務必先諮詢專業醫師。
本影片不替代醫療診斷或治療。
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🔎 標籤
#熟齡健康 #樂齡飲食 #腎臟保養 #消水腫 #控血糖 #高血壓管理
#水果攝取 #健康日常 #健康知識
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