《吃什么最健康？科学解读饮食迷思！》

零卡零糖真的健康嗎？間歇性斷食到底有效嗎？本視頻解讀《欽食的迷思》，全面分析脂肪、蛋白質、碳水化合物，以及當下最流行的飲食方式！#地中海飲食、#法國悖論、#素食主義，哪一種才最適合你？透過科學視角，看清每種飲食的利與弊，破解飲食迷思，讓你吃得更健康、更安心！
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