ဂုတ်ကျီးပေါင်း နဲ့ ဇက်ကြောတက်တာတွေ သက်သာစေဖို့ ဒီယောဂကို လိုက်လေ့ကျင့်ပေးကြည့်ပါရှင့်။

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်း‌သက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။

နာရီဝက်ထဲနဲ့ ခေါင်းစခြေဆုံး အညောင်းပြေစေဖို့ အခြေခံယောဂကျင့်စဉ်

ခါးကြောညှပ်သူတွေ၊ ခါးနာသူတွေအတွက် ယောဂ ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်။ လိုက်လေ့ကျင့်ကြည့်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။

ခါးနာ၊ ခါးကျီးပေါင်း၊ ခါးကြောညှပ်၊ ခါးဆစ်ကျွံ တာတွေ သက်သာစေဖို့ ဒီယောဂကို လေ့ကျင့်ပေးကြည့်ပါရှင့်။

ဒူးနာ ဒူးကျီးပေါင်းနဲ့ ခြေထောက် ထုံကျင်ကိုက်ခဲတာ အာရုံကြောတွေ ကျန်းမာစေဖို့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်း။

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ ခါးကျီးပေါင်းတွေ သက်သာစေဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

'အဘိုးအဘွားတို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ ကိုယ်ခံအားဖြည့်အလေ့အထများ'

ဒူးကျန်းမာရေး သဘာဝနည်းလမ်းများ | Natural Knee Wellness Tips & Simple Remedies

“ အသက် ၉ ၂ ရှိပြီဖြစ်တဲ့ ဂျပန်အားကစားနည်းပြ ဆရာမရဲ့ နေ့တိုင်း စားတဲ့အစားအစာ ( ၅ )မျိုး…”

ကုတ်၊ပခုံး၊လက်​မောင်း၊ကျောရိုးက တင်းအား​တွေကို ​ဖြေ​လျော့​ပေးတဲ့ Yoga ​ယောဂ‌လေ့ကျင့်ခန်းများ ။

ဒေါက်တာခင်နွယ်ဝင်း " ကျီးပေါင်း ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာလဲ "

ဒူးနာတာ​တွေကို အရမ်း​သက်သာကောင်းမွန်စေပြီး ကာကွယ်​ပေးတဲ့ Yoga ​ယောဂ ​လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

Ein längst vergessenes japanisches Geheimnis! Mit 80 sieht man schon aus wie 40

ဇက်ကျီးပေါင်းရောဂါအကြောင်း သိကောင်းစရာ

အိပ်ရေး''၀''စေမယ့် အချက်(၇)ချက်

အာနာပါန(၀င်လေထွက်လေ) လွယ်လွယ်ကူကူ ထိထိရောက်ရောက် စကြစို့ #အာနာပါန #တရားတော်များ

Yoga For Neck ,Shoulders ,Upper back

ညအိပ်ယာဝင်ခါနီးတိုင်း မဖြစ်မနေပြုလုပ်သင့်တဲ့ အကြောလျော့လေးပါ

သားအိမ် ကျန်းမာရေးအတွက် အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်ရှင့်။

ကျီးပေါင်း အမြန်သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်း ၅ မျိုး (ကုန်ကျစရိတ် အနည်းဆုံးပါ) ကျီးပေါင်းရောဂါ