Как снова обрести спокойствие | Руководство по мудрости пожилых людей

Как снова обрести спокойствие | Руководство по мудрости для пожилых людей

Вы пожилой человек, который в последнее время всё чаще срывается?
Вы ​​не одиноки, и дело не в «ворчливости». В этом видео я расскажу, почему с возрастом меняются наше тело, разум и ритмы, как это может привести к раздражительности, и, самое главное, расскажу о простых и практичных способах вернуть спокойствие, терпение и цель в наши золотые годы. От простых привычек, таких как пауза для дыхания, до восстановления связи с окружающими, вы получите практические советы и щедрую порцию мудрости для пожилых людей.

Рассматриваемые темы:

Что вызывает раздражительность в пожилом возрасте (проблемы со сном, боль, изменение ритма)

Как сделать паузу и ответить, а не реагировать

Способы восстановить связь с близкими
Инструменты для более размеренной, доброй и уверенной жизни

Отказ от ответственности:
Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и поддержки.

ТЕГИ
раздражительность у пожилых людей, причины раздражительности у пожилых людей, старение и перепады настроения, перепады настроения у пожилых людей, как справиться с раздражительностью у пожилых людей, советы по терпению для пожилых людей, как сохранять спокойствие в старости, психическое благополучие пожилых людей, снятие стресса в позднем возрасте, советы по уходу за собой для пожилых людей, достойное старение в 60+, руководство по мирному старению, практики осознанности для пожилых людей, эмоциональное здоровье пожилых людей, нетерпение в решениях для пожилых людей

#мудростьпожилыхлюдей
#образжизнидляпожилыхлюдей