На ЭТОМ МЕНЮ на день я похудела на 55 КГ!

Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда": https://marymironevich.ru/

МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/marymironevich

На этом меню на день я похудела на 55 кг. Как говорят в интернете: «Жиросжигающее меню на день для похудения поможет вам сжечь жир, а диета побороть лишний вес и Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней». Я не рекомендую вам садиться на тотальную диету, но есть меню на день, которое готовлю я не только нужно, но и обязательно, если вы хотите похудеть. Это очень полезно, как часть здорового и сбалансированного питания.
В этом видео я покажу вам мои рецепты меню на день на котором я похудела на 55 кг. Как их приготовить для похудения и как правильно употреблять.
Также, на этом меню похудели уже тысячи моих учениц! Если вы хотите, чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, то обязательно участвуйте в интенсиве по ссылке выше. Всем стройности!

Навигация по видео:
00:00 - На этом меню на день я похудела на 55 кг
00:28 - Завтрак
02:21 - Обед
04:46 - Ужин
06:43 - Салат к ужину


Для приголовления вам понадобится:

✅ Завтрак
Яичные конвертики с сыром
Рецепт на 1 порцию:
Яйца – 2 шт
Разрыхлитель -1/4 чл
Молоко – 50 мл
Сыр – 50 г (натереть или взять 2 кусочка)
Масло растительное – 1 ч.л.
Соль по вкусу

✅ Суп с брокколи Стройность
Рецепт на 2 порции:
Филе куриной грудки - 100 гр
Брокколи - 200 гр
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Чечевица - 30 гр
Вода- около 500 мл
Масло растительное-1 чл
Соль , перец по вкусу

✅ Ужин
Нут тушеный с индейкой
Рецепт на 2 порции:
Нут отварной - 200 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Филе грудки индейки - 200 г
Вода – 150 -200 мл
Томатная паста - 1 ст.л.
Растительное масло - 1 ст.л.
Соль, перец по вкусу

✅ Салат
Рецепт на 1 порцию:
свёкла отварная – 200 г
масло растительное – 1 ст.л.
чеснок по вкусу
соль по вкусу

МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/marymironevich

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» https://marymironevich.ru/

Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео

#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею