🎙️Нямаш Време? Ето КАК да си Върнеш Деня! | ЧАС за НАС: Епизод 13

🌍 Днес се гмуркаме в управлението на времето – една тема, която всички усещаме, но рядко ѝ отделяме нужното внимание. Как да направим деня си по-смислен? Как да бъдем не просто заети, а ефективни?

🚀 В този епизод ще откриете:

💬 Защо умението да управляваме времето си е по-важно от всякога – не само за продуктивност, а и за вътрешен баланс.
🌌 Истински истории и лични наблюдения от ежедневието на Ками и Атанас Симеонов – за малките капани на хаоса и големите ползи от съзнателното подреждане на приоритети.
🔥 Уроци, които ще ви накарат да се замислите – например, че "не" понякога е най-силният инструмент за опазване на времето ви.


0:00 – Начало
2:41 – Какво значи „одит на времето“?
5:27 – „Time blocking“ и реални примери от практиката
11:45 – Разсейванията: вътрешни и външни
17:20 – Приоритизация и защо „всичко не може да е важно“
20:02 – Концепцията за „дълбока работа“
35:00 - Task мениджмънт и календара
41:00 - Мултитаскинг, приоритети и силата на „НЕ“-то
52:55 – Заключителни мисли и съвети

✨ Защо този епизод?
Живеем във време, когато всеки се лута между идеи за успех, щастие и баланс. ЧАС за НАС не просто ви разказва истории, а ви кани на разговор със себе си – за изборите, навиците и ресурсите, които формират живота ни.

📌 Абонирайте се, за да не пропускате бъдещи епизоди!

💬 За НАС:
60 минути, които мотивират, вдъхновяват и учат – това е ЧАС за НАС! Нашата мисия е да запалим искрата за по-осъзнат начин на живот във всеки човек. Заедно можем да обединим ума, тялото и духа чрез изграждане на полезни навици и непрекъснато самоусъвършенстване.

Намерете ни и в социалните мрежи за още вдъхновение:

📸 Instagram –   / chaszanas  
🎶 TikTok –   / chaszanas  
🔵 Facebook – facebook.com/chaszanas
🎧 Spotify – https://open.spotify.com/show/4qE8Gnk...
📞 Viber – https://invite.viber.com/?g2=AQAViBDk...

📧 Имате въпроси или предложения?
Пишете ни: [email protected]
#часзанас #продуктивност #тайммениджмънт #мотивация