CONSEILS DÉBUTANT TRIATHLON: top 10 choses à savoir

Tu débutes en triathlon ou tu cherches à t'améliorer ?
Alors cette vidéo est faite pour toi, j'y donne 10 conseils pour la natation, le vélo, la course à pied et même les transition.

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Les ressources que j'ai utilisé:
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Plus de contenu sur le sport et ma transformation physique:
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Au Programme:

00:00: Introduction
00:40: Quelle taille de triathlon choisir
02:11: Les secrets de la réussite en triathlon
02:52: Programme d'entrainement de triathlète
04:51: Les indicateurs de performance en triathlon
05:31: La technique de natation en triathlon
07:04: Ce qui peut vraiment faire la différence en triathlon
07:56: Optimiser ses transitions
09:15: L'équipement nécessaire en triathlon
10:20: Ce dans quoi tu dois vraiment investir quand tu fais du triathlon
13:01: Comment s'entrainer pour un triathlon
14:24: Conclusion

Que vous venez de vous mettre au sport, que vous ayez déjà fait un sprint ou que vous envisagiez votre premier Ironman, je suis là pour vous aider avec mon guide de démarrage rapide pour le triathlon. Je vais vous présenter les 10 choses incontournables à savoir avant de plonger, pédaler, et courir sur la voie de la réussite du triathlon.

#triathlon #courseapied #natation

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