Как накачать косые мышцы живота: упражнение на турнике для пресса

В этом видео я показываю эффективное упражнение на косые мышцы живота на турнике — подъём ног в стороны с максимальной нагрузкой. Рассказываю, как правильно выполнять технику: ноги вместе, поднимаем вправо, затем влево, делаем выдох на подъёме и контролируем опускание для лучшей проработки мышц. Это упражнение отлично подходит для формирования рельефного пресса и укрепления корпуса. Смотрите, повторяйте и прокачивайте свой пресс вместе со мной!
#пресс #косыемышцы #турник #упражнения #фитнес #спорт #workout #abs #streetworkout #тренировка #здоровье #фитнесдома