8 простых привычек молодости🌿
Автор: Olga Lacoste
Загружено: 2025-04-17
Просмотров: 9458
✨ Как чувствовать себя красивой, свежей и живой — без волшебных кремов и уколов?
В этом видео я делюсь своими 8 простыми ритуалами, которые помогают мне сохранять молодость, сияние и внутренний баланс.
Это не про идеал и не про тренды — это про заботу о себе.
Про воду, еду, сон, движение, эмоции, прикосновения и маленькие удовольствия, которые каждый день делают меня ближе к себе.
🌿 Хочешь чувствовать себя легко и уверенно в своём теле?
Возможно, ты найдёшь здесь что-то, что станет твоей новой привычкой.
💛 Поделись в комментариях: какие ритуалы помогают тебе сиять изнутри?
00:00 - Интро
00:35 - Вода
00:50 - Много фруктов и овощей
01:14 - Сон
01:46 - Движение
02:22 - Работа с эмоциями
02:54 - Массаж
03:25 - Ледяная вода
03:50 - Баня
04:22 - Заключение
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
