【フレイル予防・転倒予防】座って行う！全身運動　施設・デイサービスで流すだけ！

今回は、座って行う！フレイル予防体操を行います。
大きく身体を動かして
手足や体幹の筋力が鍛えることで
転倒の予防や
フレイルの予防できます
痛みのない範囲で行いましょう！




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