Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Become a BEAST with this WEEKLY PLAN!!! (no weights, no equipment)

Автор: Rory C

Загружено: 2024-02-23

Просмотров: 1536

Описание:

This Workout Plan will change your life!!!

BECOME A BEAST with NO EQUIPMENT, NO GYM, NO WEIGHTS

The Plan:
Day 1 - Run + Push day
Day 2 - Run + Pull day
Day 3 - Run + Leg day
Day 4 - Run + Push day
Day 5 - Run + Pull day
Day 6 - Run + Leg day
Day 7 - REST

Thanks for watching

SUBSCRIBE

WANT A 6-12 WEEK PROGRAM?? - linktr.ee/wercathletic

WANT ONLINE TRAINING?? - linktr.ee/wercathletic

#calisthenics #noweightsworkout #bodyweighttraining #running #athomeworkout

-------------------------------

Tags:

calisthenics, how to build muscle, weekly workout program, calisthenics training split, how to train, how to build muscle with calisthenics, how to become a beast, how to train calisthenics, running workout plan, push day, pull day, leg day, push pull legs, calisthenics to build muscle, build muscle at home, build muscle with push ups, push ups, pull ups, how to build muscle at home, workout routine, full week of training, how to do calisthenics.

Become a BEAST with this WEEKLY PLAN!!! (no weights, no equipment)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4539 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A8XujYob5bU" ["related_video_title"]=> string(40) "Why I Combine Calisthenics x Kettlebells" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "Rory C" } [1]=> object(stdClass)#4512 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RjfgEo31s8g" ["related_video_title"]=> string(120) "КАРБОН, ПРОНАЦИЯ, СУПИНАЦИЯ — большая ЛОЖЬ бегового маркетинга" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(19) "Бег Вреден" } [2]=> object(stdClass)#4537 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BFZf5c7iths" ["related_video_title"]=> string(33) "How I Train for Aesthetics (2024)" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(6) "Rory C" } [3]=> object(stdClass)#4544 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [4]=> object(stdClass)#4523 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dZD31Aw70Vg" ["related_video_title"]=> string(49) "How I Built a Defined Chest with ONLY 2 Exercises" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(13) "Nathan Thomas" } [5]=> object(stdClass)#4541 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BPjmmZlDhNc" ["related_video_title"]=> string(54) "The Fastest Way to 12% Body Fat (From Any Start Point)" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(13) "Jeremy Ethier" } [6]=> object(stdClass)#4536 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "64o_6pgRkYQ" ["related_video_title"]=> string(127) "Как ЛЮБОВЬ делает мужчин РАБАМИ! Жестокое пророчество от Шопенгауэра" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(35) "Философский компас" } [7]=> object(stdClass)#4546 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wRxNxV0ShYY" ["related_video_title"]=> string(64) "Calisthenics Everyday | FULL WEEK OF TRAINING | Basics + Burpees" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "Rory C" } [8]=> object(stdClass)#4522 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7h0YX-op9BM" ["related_video_title"]=> string(179) "Я делал ТОЛЬКО отжимания и подтягивания в течение тридцати дней и вот как это повлияло на моё тело" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(15) "JackSucksAtLife" } [9]=> object(stdClass)#4540 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XoJcUrS3UHk" ["related_video_title"]=> string(70) "Calisthenics Vlog | Pull ups, Dips + Arms, Basics Build Muscle | EP038" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(6) "Rory C" } }
Why I Combine Calisthenics x Kettlebells

Why I Combine Calisthenics x Kettlebells

КАРБОН, ПРОНАЦИЯ, СУПИНАЦИЯ — большая ЛОЖЬ бегового маркетинга

КАРБОН, ПРОНАЦИЯ, СУПИНАЦИЯ — большая ЛОЖЬ бегового маркетинга

How I Train for Aesthetics (2024)

How I Train for Aesthetics (2024)

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь

How I Built a Defined Chest with ONLY 2 Exercises

How I Built a Defined Chest with ONLY 2 Exercises

The Fastest Way to 12% Body Fat (From Any Start Point)

The Fastest Way to 12% Body Fat (From Any Start Point)

Как ЛЮБОВЬ делает мужчин РАБАМИ! Жестокое пророчество от Шопенгауэра

Как ЛЮБОВЬ делает мужчин РАБАМИ! Жестокое пророчество от Шопенгауэра

Calisthenics Everyday | FULL WEEK OF TRAINING | Basics + Burpees

Calisthenics Everyday | FULL WEEK OF TRAINING | Basics + Burpees

Я делал ТОЛЬКО отжимания и подтягивания в течение тридцати дней и вот как это повлияло на моё тело

Я делал ТОЛЬКО отжимания и подтягивания в течение тридцати дней и вот как это повлияло на моё тело

Calisthenics Vlog | Pull ups, Dips + Arms, Basics Build Muscle | EP038

Calisthenics Vlog | Pull ups, Dips + Arms, Basics Build Muscle | EP038

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]