Медитационные ретриты не такие простые как кажутся)

Основано на реальных событиях 😅
Медитационный ретрит, или как принято сейчас называть - випассана - один из самых лучших вариантов практики развития концентрации и управления вниманием.
Когда множество деталей сходится воедино чтобы поработать с умом и телом. Но для неподготовленного человека первый ретрит может, не закончившись, стать последним.
Чтобы с тобой не произошло такого - стоит познакомиться с практиками концентрации для тела и ума заранее, и подготовить их к
10-дневной практике, которая может изменить твою жизнь, если позволишь)

#осознанность #медитации #ретрит #випассана #концентрация