יצירת שינוי בחיים - התעוררות וסקרנות - ד"ר נדב יופה נבו
Автор: Nadav Nevo
Загружено: 2019-08-20
Просмотров: 39
ביכולתנו לשנות את תחושותינו ורגשותינו!
אנו יכולים לאתר טעויות שאנו מבצעים בפרשנות של אירועים ומכיוון שהאופן שבו אנו מפרשים את המתרחש יוצר את המציאות הרגשית, שינוי הפרשנות מוביל לשינוי תחושות משליליות לחיוביות.
דרך הגודאי - טיפול המשלב רוחניות עם כלי הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (CBT), מאפשרת שינוי והגעה לחופש בחירה אמיתי באמצעות מספר שלבים השזורים זה בזה ומיוצגים באלמנטים של החיים על פי הבודהיזם הטיבטי והיפני:
שלב המודעות, המיוצג על ידי האלמנט החמישי - שינוי האופן שבו אנו תפוסים את המציאות.
שלב ההתבוננות - זיהוי מחשבות וטעויות חשיבה - אלמנט האוויר
שלב ההתבוננות - זיהוי רגשות הנובעים מהפרשנות המחשבתית - אלמנט המים
שלב ההתעוררות - מיוצג על ידי אלמנט האש - שלב השינוי המחשבות וקבלה שונה של הרגשות.
שלב הסקרנות - מיוצג על ידי אלמנט האדמה - שינוי ארצי של התנהגות ושאלת שאלות מצמיחות
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
