Neues Garten-Konzept LIVE umgesetzt (GEHEIM-Garten) & Sven Beck - Blüh auf - GARTEN-KURS

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Aus Frust wird Lust... 
... und das könnt Ihr im heutigen Video hautnah erleben. Stefanie bepflanzt ganz spontan den Garten ihrer Mutter. Eigentlich wollte sie nur ein Interview mit Sven Beck dort machen und ein paar Rosen und Stauden vorstellen, aber dann ging es mit ihr durch und sie hat mal eben den ganzen Garten neu bepflanzt. Viel Spaß mit Stefanie & Seppl 🌞🌹😺 
Stressfrei Gärtnern – Entspannung und Freude im eigenen Grün
Tipps von Stefanie & Sven Beck

Der Garten ist für viele ein Ort der Erholung – ein Rückzugsort, an dem man den Alltag hinter sich lassen kann. Doch manchmal wird genau das, was eigentlich entspannen soll, zur Belastung: Unkraut, Schädlingsbefall, Zeitdruck, Perfektionismus, und das Wetter spielt nicht mit. Dabei muss und sollte das Gärtnern nicht stressig sein! Mit der richtigen Einstellung und einigen einfachen Tipps wird das Gärtnern wieder zu dem, was es sein sollte: eine Quelle der Ruhe, Achtsamkeit und Freude. Studien zeigen: Der Aufenthalt im Grünen senkt den Blutdruck, reduziert Stresshormone und wirkt positiv auf die Psyche. Das liegt an verschiedenen Faktoren:

•          Körperliche Bewegung in gemäßigtem Tempo
•          Sinnliche Eindrücke durch Farben, Düfte, Geräusche
•          Das Gefühl von Selbstwirksamkeit, wenn etwas wächst und gedeiht
•          Achtsamkeit, wenn man sich ganz auf eine Tätigkeit konzentriert

All das macht Gärtnern zu einem natürlichen Entspannungsprogramm – wenn man es richtig angeht. Stressfreies Gärtnern bedeutet, sich selbst und der Natur mehr Raum zu geben. Es geht nicht darum, immer mehr zu schaffen, sondern mehr zu erleben. Wer den Garten nicht als Projekt, sondern als lebendigen Mitbewohner sieht, entdeckt eine neue Qualität des Draußenseins: entschleunigt, achtsam und voller kleiner Glücksmomente. Gärtnern muss nicht perfekt sein – nur echt! 

Im heutigen Video holt sich Stefanie Tipps vom Gartenblogger, Buchautor und Psychologen Sven Beck, zum Thema stressfreies Gärtnern und Wohlbefinden im Garten. Und ihr könnt einen Blick in einen ganz privaten Teil des Gartens werfen, den Stefanie zum ersten Mal zeigt und in dem sie Ruhe und Entspannung findet. Natürlich wie immer auch mit tollen Impressionen und vielen Tipps!🌹💚

Der Alltag kann manchmal ganz schön stressig sein. Eine Auszeit vom Trubel, ohne lange Anreise oder teure Reisen, ist für viele die perfekte Lösung. Warum also nicht den Urlaub einfach im eigenen Garten verbringen? Ein Urlaub im Garten bietet eine wunderbare Möglichkeit, sich zu entspannen, die Natur zu genießen und neue Energie zu tanken – ganz bequem und flexibel.

Tipps für den perfekten Garten-Urlaub: 

❤️Komfort schaffen: Stellen Sie bequeme Liegen, Hängematten oder Gartenmöbel bereit, um sich richtig entspannen zu können.
🌸Ambiente gestalten: Mit Lichterketten, Kerzen oder Laternen schaffen Sie eine gemütliche Atmosphäre, die den Aufenthalt noch angenehmer macht.
🐑Aktivitäten planen: Gönnen Sie sich kleine Ausflüge im Garten, wie ein Picknick, eine Yoga-Session oder das Pflanzen des leeren Beetes.
⛲Wellness-Elemente integrieren: Ein kleines Wasserbecken, eine Außendusche oder eine Massage-Liege können das Urlaubserlebnis noch verbessern.

Video-Kapitel:

00:00 Wie wirkt sich Regen und Sonne dieses Jahr im Garten aus?

01:12 Geheimer Garten (Einblicke)

02:28 Sven Beck - Blüh auf - Live Talk & Kurs: 23.08.2025

13:21 schön wild und vielseitiger Garten-Teil

18:12 Was macht mich glücklich..?

23:00 manche Rosen denken es ist Herbst!

26:00 Gestaltungs-Ideen für's Beet. Komponieren.

30:37 Schüffeln und Beet vorbereiten zum Pflanzen

32:50 Kombinationen ausprobieren

35:20 Gärtnern gibt Energie!

38:00 Wasser im Garten...

38:57 Biophilie (Liebe zum Leben: Mensch und Natur)

39:40 Wollrosen Urlaub... :-)

#rosengarten #biophilia