[레슬러 대학생] 90kg도 가볍게 테이크다운 할수있다!

한 손에 아령 30kg씩... 헬창들 기어서 나간다는 태릉선수촌 근력운동의 비밀...!│KBS 130827 방송

도복 없이 하는 실전 업어치기! 레슬러는 이렇게 던진다! 업어치기 타이밍 정복!

101 Techniques on the Grappling SMARTY! (Best Grappling Dummy EVER!!!)

[레슬러 대학생] 내 몸은 내가지키자 실전용 태클(호신술)

“대학 레슬러의 시합날 VLOG”

다양한 레슬링 기술

맨날 막히는 막무가내 태클 이제 그만! 태클 들어가는 길을 만들자! 손 싸움 하는 법 목 끄는 법

125kg 헤비급 레슬러가 생체인들에게 꼭 알려주고싶은 레슬링 꿀팁

레슬링의 정석 초급편 [업어치기]

심권호가 알려주는 레슬링 잘하는 방법[Q&A]

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레슬링 기술 강좌1 : 태클 방어 & 반격 [KTT 전찬열 & 김성민]

Котаро КИЙОКА (Япония) - Исмаила МУСУКАЕВА (Венгрия) | венгерская рейтинговая серия 2024 г. | 65кг

[한판TV] 레슬링 목감아던지기(주짓수 시합장에서 인싸되는 기술)

[하면서 설명]100kg 상대도 가볍게 제압하기/나보다 큰사람 제압하기

[로드FC 챔피언이 알려주는 MMA] 더블렉 테이크다운 - 기초2편

5 лучших бросков/бросков NoGi Judo для бразильского джиу-джитсу

추보스의 유도 실력🔥 30대 현역 선수 VS 48세 추 감독 유도 대결 한 판! [사장님 귀는 당나귀 귀/Boss in the Mirror] | KBS 231112 방송

레슬링 mma 더블언더 테이크다운

[ 디테일 레슬링 강의 ] 인사이드 싱글렉 3편 - 상대가 스프롤해서 깔렸을 때 상대 제압법