6 фактов про детский сон

🔥Сон для ребёнка - серьезная работа, а не просто отдых!🔥

Привет, я Ирина @team.4dream консультант по детскому сну, врач, мама 4-х

💫 Помогаю мамам наладить сон своих малышей за счет:

📍детального разбора и индивидуального подбора режима дня
📍провожу консультации и сопровождаю мам, благодаря чему малыш начинает засыпать, а мама высыпаться.

1️⃣ Сон восстанавливает силы и энергию.
Даже спокойное созерцание природы- энергозатратное занятие. Не говоря уже про активное и спокойное бодрствование.
2️⃣ Активно развивается нервная система. Формируются межнейронные связи. Все навыки малыш отрабатывает во сне и чем больше сна, тем больше информации обрабатывается и становится ступенькой в развитии.
3️⃣ Ребёнок во сне растет за счет выработки соматотропина - гормона роста и в первую половину ночи( до 01.30)его концентрации максимальна.
4️⃣ Во время сна активизируется иммунитет. Именно поэтому так важно много спать во время болезни. Сон обеспечивает хорошую защиту и играет решающую роль в устойчивости иммунной системы.
5️⃣ Происходит эмоциональная перезагрузка- залог хорошего настроения после сна!
6️⃣ Сон - гарантия концентрации внимания, правильной координации, а значит-безопасности. У детей, которые регулярно не высыпаются, больше падений, ударов и случайных травм.

🔥Хочешь наладить сон своего малыша:

✔️ переходи в блог @team.4dream
✔️в актуальных сторис начни читать про условия сна- первый этап налаживания сна
✔️подписывайся на мой телеграм-канал по ссылке в комментариях