【バレエバーレッスン⑥】10日でプチ変身。スマホ用縦画面(プリエ〜タンジュ全方向)
Автор: ハッピネスダンス【公式】&丸竹夷盆踊り
Загружено: 2021-05-11
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▶︎初心者の方が安全にできることを最優先にしています。
【プリエ】骨盤を床と垂直方向にして、足は付け根から開くことを意識してくださいね。
【タンジュ】骨盤は固定して、床に足を滑らせて丁寧に出してくださいね。
シリーズNo.6（ウオーミングアップ〜プリエ〜タンジュ全方向）スマホで見ながら練習しやすいように縦画面で撮影しています。
▶︎体をガチガチに固め過ぎず、リラックスして、ゆったりと取り組んでくださいね。
▶︎クラシックバレエで育ち、現在はモダンバレエの舞踊家をしている増田が、アレコレ内容を組み立て、司延子モダンバレエの振付家から監修を受けて完成させています。
▷ですので一般的なクラシックバレエのバーとは少し違います。一般の方でも安全に行えることを最優先に、モダンバレエダンサーのような、しなやかで柔らかい体のラインを作っていける内容になっています。
クラシックバレエのバーレッスンを求めておられる方には、この動画は適しません。
以下のような方に向いています❤︎↓↓↓
■トウシューズを履く目的がない。
■クラシックバレエの古典作品を踊るわけではない。
■バーレッスンを行うのは、美しい体作りが目的である。
■音楽家の方や、他競技の方で、バレエの要素を、体幹作りや日常の姿勢の中に取り入れたい。
そんな方に向いています♡
■Instagramのインスタライブでは、
舞踊団員と、トーク交えながら、ゆるっとレッスンしています。
/ tsukasamodernballet
「もうすこし習いたいなぁという方は、オンラインレッスンへお越しください。
■増田晶子が指導するzoomオンラインレッスンはこちらから。お気軽にお越しください
https://tsukasa.share-wis.com/
＃バレエ ＃易しいバーレッスン ＃初心者でも安全
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