[ENG, CHN] ⚪️짐볼 200% 활용법⚪️

[ENG] 미쳤다..🫢너무 시원해서 매일 하고 싶은 🔥힙으뜸 고관절 스트레칭🔥

✨유산소 끝판왕✨ 힙으뜸 러닝머신 인터벌 1시간🏃🏻‍♀

💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)

ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동

누구나 할 수 있는 #기초요가 #홈트요가 유연성 늘리기 따라하세요 | #다이어트 #유연성 #요가 #스트레칭

20 MIN KILLER ABS + CORE - No Equipment, Home Workout

[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴

ايش يصير اذا اجتمعت مع شونق في لعبة الصخره 😂💔!

[ENG] 진짜 제발 한번만 해보세요!!!!! 💪힙으뜸 힙운동 루틴💪

이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)