Тренировка на все тело дома 30 мин / Разминка + Растяжка | PopSport

Эта эффективная тренировка для всего тела заставит вас почувствовать каждую мышцу и работать на максимум! 🏋️‍♀️
Я безумно рада вернуться к вам после долгого перерыва и снова тренироваться вместе! 💪✨

Для этой тренировки вам не понадобятся ни инвентарь, ни кроссовки — только вы, удобная спортивная одежда и коврик.
Буду очень благодарна, если поделитесь своими впечатлениями в комментариях. Как вам тренировка? Удалось ли выполнить все упражнения? 💬

Давайте двигаться вместе к сильному и здоровому телу! 🚀 Еще больше крутых тренировок на сайте https://popsport.me/category/marathons/ Занимаясь с PopSport ты обязательно достигнешь результатов!

Подписаться на канал: https://bit.ly/33FC6Bu
Сайт: https://bit.ly/41xY1Wt
Телеграм https://t.me/popsport_me
Вконтакте https://vk.com/pop_sport