Entreno de CALISTENIA para PRINCIPIANTES en CASA

¡Hola chicas y chicos!

En este vídeo encontraréis una rutina de calistenia para realizar en casa con poco material, una barra y unas paralelas es suficiente. Con estos ejercicios podréis llegar a conseguir fondos, dominadas y flexiones.

¡Muchas gracias por vuestro apoyo, espero que os ayude mucho, un abrazo!

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00:39 EJERCICIOS para DOMINADAS
05:19 EJERCICIOS para FONDOS
10:53 EJERCICIOS para FLEXIONES
13:08 EJERCICIOS para PIERNAS