🧠 Por Qué Tu Mente Te Sabotea Sin Que Lo Notes

Descubre por qué tu mente te sabotea sin que lo notes y aprende estrategias prácticas para recuperar el control. En este episodio de Neuro Riqueza desmenuzamos cómo el cerebro prioriza la supervivencia por encima de la felicidad, generando miedo, excusas, procrastinación y creencias automáticas que frenan tu crecimiento. Contenido educativo, motivador y reflexivo pensado para jóvenes y adultos que quieren claridad mental, disciplina y resultados reales.

En este video vas a aprender:
• Por qué el miedo aparece incluso cuando ya no estás en peligro real.
• Cómo identificar la voz interna que te frena (el piloto automático).
• Qué son las creencias inconscientes y por qué sostienen tus hábitos.
• Técnicas prácticas para desmontar creencias limitantes y actuar pese al miedo.
• Un método de “acción mínima” que genera progreso constante sin agobiarte.

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00:00:00 — Supervivencia sobre felicidad
Por qué nuestro cerebro continúa priorizando la seguridad por encima de la búsqueda de bienestar, y cómo eso se traduce en resistencia al cambio.

00:00:40 — Cerebro cazador en mundo moderno
Entiende el desajuste entre nuestras respuestas primarias y los desafíos actuales: el cerebro diseñado para cazar ahora decide por nosotros.

00:01:44 — La alarma antigua ante la incertidumbre
Cómo la incertidumbre activa señales internas que nos empujan a retroceder y cómo reconocer esas señales.

00:02:42 — La idea, la voz y el freno invisible
Identifica la “voz” crítica que justifica excusas y cómo distinguir pensamiento útil de auto-sabotaje.

00:03:30 — El miedo como guardián
Reencuadra el miedo: no es el enemigo, sino una señal — aprende a escuchar y redirigir su energía.

00:04:36 — Miedo social, fisiología y liderazgo compasivo
Cómo la presión social modifica nuestro comportamiento y por qué liderarnos con compasión interna facilita el cambio.

00:05:58 — Creencias inconscientes y auto-sabotaje
Ejemplos claros de creencias que limitan y ejercicios para empezar a ponerlas a prueba.

00:06:50 — Sesgos, hábitos y recuperar el volante
Cómo los sesgos cognitivos y hábitos automáticos gobiernan tus decisiones — y cómo recuperar el control paso a paso.

00:07:50 — Rompe el piloto automático
Estrategias concretas para interrumpir patrones automáticos antes de que te arrastren.

00:08:44 — Demuele creencias con evidencia
Técnica sencilla para reunir evidencia contraria a tus creencias limitantes y reemplazarlas.

00:09:34 — Acción mínima, progreso máximo
La regla de la acción mínima: empieza pequeño, construye constancia y multiplica resultados.

00:10:22 — Entrena tu mente, cambia tu vida
Cierre con ejercicios prácticos y un plan de 7 días para empezar a transformar tu comportamiento.