سينابون صحي(سينامون رولز) بدون دقيق أبيض بدون سكر بدون دهون ألذ من ما تتخيلو 😎
Автор: Nadia Elsayed ناديه السيد
Загружено: 2021-02-28
Просмотров: 120973
سينابون صحي(سينامون رولز) بدون دقيق أبيض بدون سكر بدون دهون ألذ من ما تتخيلو
المكونات:
العجين:
كوب وثلاث ارباع كوب دقيق قمح كامل(دقيق بنى)(دقيق دايت)40 جرام
كوب دقيق شوفان100 جرام
نصف ملعقه صغيره ملح
بيضه عاديه او بيضه كتان(بديل البيضه)
ملعقه كبيره صوص التفاح(بديل الزبده بنفس المقدار)
كوب حليب دافي(240 جرام)+ملعقه كبيره عسل
كيس خميره (ملعقتين وربع صغيره)7 جرام
الحشو:
ثلاث ارباع كوب تمر بدون نواه100 جرام
نصف كوب ماء ساخن(120 ملى)
ملعقه كبيره قرفه
الجليز:
ثلث كوب كريمه جوز الهند او حليب جوز الهند(80 ملى)
فانيليا
ملعقه كبيره عسل
Ingredients:
Dough:
1 3/4 cups whole wheat flour (240g)
1 cup ground oats or oat flour (100g)
1/2 tsp salt
1 cup milk (dairy or non-dairy) (240g)
1 packet instant dry yeast (7g)
1 tbsp honey
1 tbsp unsweetened applesauce
1 egg or flax egg
Filling:
3/4 cup dates (100g)
1/2 cup hot water (120ml)
1 tbsp ground cinnamon
Glaze:
1/3 cup coconut milk or coconut cream (80ml)
1 tbsp honey
1/2 tsp vanilla extract
السعرات الحرايه 150 سعره بدون جليز و 180 بالجليز
فيديو السينامون الأصلى:
• سينامون رولز بالطريق الأصليه اهش من سينابو...
كيكه شوكولاته صحيه بدون سكر أو دقيق نهائي
• كيكه شوكولاته صحيه بدون سكر بدون دهون بدون...
لينك صفحتى على الفيسبوك
/ nadiaelsayed17
لينك جروبى لاخاص بالتطبيقات والتفاعل بين المتابعين
/ 29700...
لينك الانستجرام
/ nadia_s_cha. .
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
