TRINK WASSER SO – UND HÖR AUF, NACHTS AUFZUSTEHEN!
Автор: Dr. Tenório – Offizieller deutscher Kanal
Загружено: 2025-10-16
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Wachst du nachts auf, um zur Toilette zu gehen? 🚽
Dann liegt das Problem vielleicht nicht an deinem Alter oder an deinen Nieren – sondern an der Zeit, wann du Wasser trinkst.
In diesem Video erfährst du:
💧 Wann du Wasser trinken solltest, um ruhig zu schlafen.
🧠 Wie dein Gehirn, Herz und Hormonhaushalt auf Wasser reagieren.
🌙 Warum viele Menschen über 40 nachts öfter wach werden.
⚖️ Wie du deinen Körper richtig hydrierst, ohne den Schlaf zu stören.
👉 Bleib bis zum Ende dran – dort verrate ich dir die ideale Trinkregel für deinen Körper.
📌 Dieses Video dient ausschließlich zur Information und ersetzt keine ärztliche Beratung.
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