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Esercizi di STRETCHING anca e bacino: glutei, piriforme, adduttori. Sessione completa
Автор: Marcello Chiapponi
Загружено: 2023-11-25
Просмотров: 180861
Описание:
In questa sessione facciamo un completo lavoro di stretching su glutei, piriforme e adduttori.
PARTECIPA ALLA MIA "SFIDA POSTURALE": https://bit.ly/49IsoyG
ESERCIZI
3:15 gambe farfalla
6:50 in piedi muovi gambe
9:03 piroforme
16:20 seduto 90 e 90
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