Накат с захватом за предплечье изнутри и туловище сверху. Османов Шамиль

Работа на приемах из положения лёжа, переведите борьбу в партер, применяйте ваши приемы@Osmanov

Сергей Суворов. Греко-римская борьба. Переворот и накат

Захват за голову сбрасывание и промокашка из положения партере. Шамиль Османов

Вертушка бросок, выполняемый с различными захватами руки или ноги соперника. Османов Шамиль

Разминка перед тренировкой. Вольная борьба. Полноценная разминка которая заменит тренировку.

Абдулрашид Садулаев. Накат. Вольная борьба.

Борцы утверждают, что защита может быть основой тактики боя. Османов Шамиль

Защита от прохода в ноги включает оттягивание ног от противника.@Osmanov

Боковое отключение руки, есть несколько вариантов этого приема. Шамиль Османов

⚡️ Поражение на условиях Путина? || Резкий разворот по сделке

Скручивание с захватом за шею сверху и разноименную руку снизу. Шамиль Османов

Армия в ударе: 3 города за день! Бегство ВСУ из Гуляйполя! Военные сводки 28.12.2025

Брауле – действие борца, находящегося в партере внизу, которое переводит его в положение верх

Подсечка изнутри. Шамиль Османович @Osmanov

Выход наверх выседом с переходом на обратный рычаг локтя. Шамиль Османов

Как сделать проход в ноги, обойдя защиту соперника разбирает. Шамиль Османов

Бросок прогибом, рука голова - показывает Рустам Ассакалов и Акжол Махмудов

Контрприёмы при боковом проходе в ногу (пистолет и ножницы). Шамиль Османов

⚡️ Военные обратились к Кремлю || Путин срочно созвал заседание