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자이로토닉으로 발레 입시 체형만들기
Автор: 같이 발레 할래?
Загружено: 29 сент. 2022 г.
Просмотров: 6 712 просмотров
Описание:
자이로토닉으로 부상방지와 재활을 하며 발레 입시에 적합한 체형으로 만들어요.
체형관리도 실력 입니다.
00:00 인트로
00:47 척추운동
19:51 하반신운동
29:43 상반신운동
40:54 다리운동
44:51 복근운동
48:50 어깨운동
52:28 클로징
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