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熬夜损害肝脏以及如何改善
Автор: 鹏哥谈健康
Загружено: 21 окт. 2022 г.
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肝脏生理和疾病的昼夜节律：实验和临床证据
https://www.nature.com/articles/nrgas...
肝脏代谢和疾病的昼夜节律
https://www.sciencedirect.com/science...
睡眠与肝病：双向关系
https://www.thelancet.com/journals/la...
有动物研究发现，一个晚上不睡觉就可能会影响肝脏产生葡萄糖的能力，以及处理胰岛素的能力，从而增加脂肪肝和 2 型糖尿病等代谢疾病的风险。这是2018年发表在《美国生理学杂志-内分泌与代谢》上的文章。
https://journals.physiology.org/doi/f...
还有研究发现，即使是日常睡眠模式的短期破坏，也会显着改变胆汁酸代谢的平衡，并且导致血脂的异常。
https://www.cmghjournal.org/article/S...
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