Liberati Dalle 3 TRAPPOLE Della Mente Che Ti Fanno RIMUGINARE

Ti senti bloccato nei tuoi pensieri? Pensi troppo?
Rigiri sempre le stesse scene nella testa, come un film in loop?
👉 Questa si chiama ruminazione mentale.
E no, non è riflessione.
È auto-prigionia.
In questo video ti mostro come funziona davvero la ruminazione mentale,
le 3 trappole invisibili in cui cadi quando pensi troppo
e soprattutto… come uscirne per sempre.
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🔍 IN QUESTO VIDEO SCOPRIRAI:
✅ Cos'è la ruminazione mentale (e perché ti tiene prigioniero)
✅ Le 3 trappole mentali che ti bloccano:
• TRAPPOLA 1: La Colpa – Perché cerchi sempre un colpevole (e come smettere)
• TRAPPOLA 2: Il Passato – Come riscrivere la narrazione senza rimanere incastrato
• TRAPPOLA 3: L'Apocalisse – Perché immagini il peggio (e come fermarti)
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✅ I 3 strumenti pratici per spezzare il loop:
• Nomina la trappola
• Torna al corpo
• Fai una cosa, una sola
✅ Come distinguere tra pensiero utile e pensiero tossico
✅ Come uscire dalla paralisi mentale e tornare nel presente
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Riassunto completo delle 3 trappole mentali
I 3 strumenti per spezzare il loop
Schema pratico per riconoscere la ruminazione
👉 https://tinyurl.com/mr3p48em
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✅ Liberarti dai meccanismi mentali che ti bloccano
✅ Gestire le emozioni difficili senza esserne sopraffatto
✅ Comunicare con assertività e farti rispettare
✅ Creare relazioni sane e autentiche
✅ Riconoscere e difenderti dalla manipolazione
✅ Sviluppare una solida autostima
Un percorso completo di trasformazione personale, con strumenti pratici che puoi applicare subito nella tua vita.
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Dott.ssa Cristina Ferrero
Counsellor Professionista e Mediatore Familiare
Scopri di più su di me:
🌍 www.cristinaferrero.it |
📞 +39 3476457787

CHI SONO:
Sono una Counsellor Professionista e Mediatore Familiare, specializzata nelle relazioni di aiuto. Il mio obiettivo è accompagnare le persone in un percorso di crescita, aiutandole a riscoprire le proprie risorse interiori per affrontare con maggiore consapevolezza e serenità le sfide della vita.

A CHI MI RIVOLGO:
Se senti che alcuni aspetti della tua vita ti soddisfano, ma vorresti migliorare in altri, oppure se stai attraversando un momento di difficoltà e hai bisogno di maggiore chiarezza, posso offrirti uno spazio di ascolto e supporto pensato su misura per te.

COSA OFFRO:
✔ Ascolto e supporto personalizzato, in un ambiente accogliente e privo di giudizio.
✔ Percorsi individuali per favorire il benessere relazionale ed emotivo.
✔ Sessioni anche a distanza, tramite WhatsApp e Google Meet, per offrirti flessibilità e comodità.

PERCHE INIZIARE QUESTO PERCORSO:
Prendersi del tempo per sé non è mai una perdita, ma un investimento nel proprio benessere emotivo e psicologico. Ti invito a farlo senza sensi di colpa, ritagliando uno spazio tutto tuo, nel modo che senti più adatto. E se iniziare ti sembra difficile, ricorda che dal tuo divano tutto può diventare più semplice.

✨ Iniziare è più semplice di quanto pensi. Il primo passo? Contattami.

DISCLAIMER: I contenuti di questo video hanno scopo informativo e di crescita personale. Non sostituiscono il supporto di un professionista della salute mentale. Se stai attraversando un momento di particolare difficoltà, ti invito a rivolgerti a uno psicologo o psicoterapeuta.