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「軽いケガで練習休むとき…どう過ごす？成長につなげるメンタル＆行動術｜中学生サッカー部の悩み相談」
Автор: アスリート・メンタル・サポートAMS
Загружено: 2025-09-10
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練習中に軽い足の捻挫をしてしまった中学生サッカー部員から、「治るまでの数日間、どんな心の持ち方や行動をすればよいか分からない」という悩みが届きました。
アスリートメンタルサポートの山田さんが、理学療法士としての視点も交えて「ケガ中の過ごし方」や「パフォーマンスを落とさないための工夫」「メンタルの整え方」について具体的にアドバイスします。
読書やイメージトレーニングの活用法など、実践的なヒントもたっぷり！
ケガを前向きに捉え、より強くなって戻ってくるための思考を身につけましょう。
#ケガの過ごし方
#サッカー部
#中学生アスリート
#スポーツメンタル
#成長のチャンス
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