بالبيض و الخضر حضري الذ وجبة صيفية خفيفة في دقائق fast food

عندك البيض و الخضر حضري الذ وجبة عشاء او غذاء في دقائق/fast food

السلام عليكم و صفتنا اليوم رائعة جدا عندك البيض و الخضر حضري الذ وجبة عشاء او غذاء في دقائق/fast food


المكونات:
500غ بطاطس
تثبيلة البطاطس:
ربع ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة زنجبيل
ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود
ملعقة صغيرة بقدونس
ملعقة صغيرة زعتر
ملعقة صغيرة ثوم بودرة
بيضة


الخضار:
2 حبات جزر
2 حبات قرع اخضر
150غ بازلاء
100غ فاصوليا خضراء
حبة بصل
تثبيلة الخضار:
2 ملاعق كبار زيت الزيتون
ربع ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة زنجبيل
ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود
ملعقة صغيرة بقدونس
ملعقة صغيرة زعتر
ملعقة صغيرة ثوم بودرة
نصف ملعقة صغيرة كامون
نصف ملعقة صغيرة فلفل حار
2 ملاعق كبار صلصة الطماطم

4 حبات بيض
4 ملاعق كبار حليب
ملعقة صغيرة بقدونس
رشة فلفل اسود
رشة ملح
جبن حسب الرغبة


Vous avez des œufs et des légumes, préparez le dîner le plus délicieux en quelques minutes / fast food




Ingrédients:
500g de pommes de terre
Marinade de pommes de terre :
Quart de cuillère à café de sel
Une demi cuillère à café de gingembre
quart de cuillère à thé de poivre noir
cuillère à café de persil
cuillère à café de thym
cuillère à café d'ail en poudre
un œuf


des légumes:
2 carottes
2 courges vertes
150g de petits pois
100g de haricots verts
oignon
Vinaigrette de légumes :
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Quart de cuillère à café de sel
Une demi cuillère à café de gingembre
quart de cuillère à thé de poivre noir
cuillère à café de persil
cuillère à café de thym
cuillère à café d'ail en poudre
Une demi cuillère à café de cumin
Une demi-cuillère à café de piment
2 cuillères à soupe de sauce tomate

4 œufs
4 cuillères à soupe de lait
cuillère à café de persil
pincée de poivre noir
une pincée de sel
fromage à volonté





👌👇
   • عندك بطاطس حضري طبق سهل و سريع و اقتصادي و...  

👇
   • غذاء سريع متكامل ❓الذ وصفة تركية بسيطة بحج...  

👇
   • وجبة غذاء سريعة في دقائق حضري الذ وصفة بتث...  
👇
   • اكلة سهلة و سريعة، حضريها في دقائق ،و دخلي...  





كرعة خضراء, عندك الكرعة, وجبة خفيفة, مقبلة, شلاضة ساخنة, عشاء خفيف, كرعة مشرملة, بيض و كرعة, بطاطامقلية, كرعة مقلية
الطبخ المغربي, وجبة رائعة بدون لحوم بدون دقيق, ساهلة وسريعة, شوفو واش حضرت بالبطاطا, بدون لحوم وجبة رائعة واقتصادية, وجبة غذاء سريعة, بدون لحوم, بدون دجاج, بدون لحوم حمراء, دواجين اقتراح جد, اقتصادي لوجبة غذاء, وجبات اقتصادية, وجبة صحية, wjbat sari3a, كويرات البطاطس, وجبة, عشاء_سريع, غداء, طبخ, وصفات, وصفة
#اكلة في 10دقائق #وجبة سريعة التحضير #فاصوليا #لوبيا خضرا مشرملة #بيض #وجبة عشاء
#l'haricot cuite
ب 2 بيضات وملعقة دقيق بدون اختمار وفي اقل من 5 دقائق حضري الذ واروع وجبة على الاطلاق, وصفة ساهلة, وجبات سريعة, وجبة عشاء, فطور صحي, امليط, omlit, souad tv, ساهلة سريعة




Bon appétit
Merci
Amis, si vous avez aimé la vidéo,vous pouvez aider la chaîne :
Partagez cette vidéo avec vos amis sur les réseaux sociaux.
Notez la vidéo ! 👍 - C'est intéressant pour moi et important pour le développement de la chaîne !
Écrivez un commentaire ou au moins un smiley. Ce n'est pas difficile pour vous, mais je serai très heureux!
Délicieux abonnement rapidement

Déjà inscrit? Activez la sonnerie 🔔 pour recevoir des notifications sur les nouvelles vidéos !

#fast_lick #recette #dîner

#gratin​ #foodporn​ #food​




#Authentic_Maroccan_Kitchen
. #authentic_Maroccan_food #authentic_Maroccan_cooking #pastillah #couscous marocain #pastille marocaine #msamen marocain #Baghir_Maroccan #Baghrir_Moroccan #salt #Maroc #Algérie #Tanger #Marrakech #Alah_Alah #CasablancAla- #Agadir
#mariages_marocains
#traditions_marocaines #cuisine_marocaine #tajine v#marakesh #tanger #rabat
#pain #cuit







#fast_lick #recette # dîner

#gratin​ #foodporn​ #food​