莫名焦慮卻說不出原因、一點點小事就暴跳如雷？擺脫童年陰影，陪自己重新長大的4個方法｜書送話題

迷誠品YouTube推出全新單元「書送話題」，面對人生大小難題，讓這些好書陪你攜手同行。本集我們要陪伴的是：你心中的內在小孩。
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你知道嗎，每個人心裡其實都住著一個內在小孩，他/她是我們童年時期的縮影，受過的傷、得過的愛，都會在心底佔據一個重要的位子。因此，心理學家阿德勒才說：「幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。」
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觀察日常生活中，那些情緒失控的時刻，有沒有哪些行為總是難以言說卻又重複出現？如果不仔細聆聽內在小孩的聲音，隨著年歲增長，時間並無法抹平童年時期的創傷。面對複雜的創傷議題，本集書送話題提供入門的4種方法，帶你更認識自己的心。

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