Perché meditare è così difficile (e come renderlo semplice)
Автор: Luca Bertoni
Загружено: 2025-09-05
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Meditare a volte sembra difficile e si potrebbe pensare di non essere bravi a farlo o di non essere portati. Di solito però il problema è ben diverso e lo puoi superare facilmente se segui questi consigli.
Capitoli:
00:00 Intro
00:33 “Meditare è difficile”
02:04 La principale difficoltà
02:58 La chiave per superarla
04:30 Breve esperimento
07:46 Consiglio e conclusione
Credo nell’unione di psicologia e spiritualità, così da prendere in considerazione l’individuo da una prospettiva che parta dal quotidiano per aprirsi ad altre realtà. Nel mio approccio unisco colloquio clinico e pratiche psicologiche che attingono al mondo della spiritualità come:
-meditazione per la gestione di pensieri ed emozioni
-tecniche immaginative per il rilassamento e la scoperta delle proprie risorse
-ipnosi regressiva
-tarocchi come strumento simbolico per entrare in contatto con le dimensioni profonde della psiche
e-mail: luca.bertonilb@gmail.com
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