Cómo aliviar las manos dormidas y doloridas en el embarazo | Ejercicios fáciles
Автор: Espai Mares. Tu Matrona Online
Загружено: 2025-08-26
Просмотров: 467
¿Notas hormigueo, dolor o las manos adormecidas durante el embarazo?
Es un síntoma muy frecuente, relacionado con el túnel carpiano en el embarazo.
La buena noticia es que no tienes que aguantarlo sin más: hay ejercicios sencillos que pueden ayudarte a aliviarlo.
En este vídeo te enseño:
✨ Por qué aparece el dolor y el entumecimiento en las manos durante el embarazo.
✨ Ejercicios fáciles y seguros para mejorar los síntomas.
✨ Consejos prácticos para el día a día.
Soy Silvia Molina, matrona en Espai Mares (Girona), y acompaño a mujeres en embarazo, parto y postparto.
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