昼寝した後が最強に眠い理由
Автор: 睡眠専門医渥美正彦
Загружено: 25 июн. 2023 г.
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ショート動画537本目
昨夜が睡眠不足過ぎるので、気合い入れて昼寝しよう!
辞めといたほうが無難です。
その理由は?
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