Упражнения на ловлю: упражнения на силу корпуса (тренировка с мячом BOSU)

В этом видео представлено несколько упражнений для ловли мяча. Мы уделяем особое внимание силовым упражнениям для ловли мяча, включая работу с отягощениями и отличную тренировку с мячом босу для ловли мяча, развивающую баланс и силу. Содержание видео можно посмотреть ниже, нажав «ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ». Если у вас есть вопросы, оставляйте комментарии ниже, мы будем рады ответить. Спасибо за просмотр.

СМОТРИТЕ НАШИ НОВЫЕ ТОВАРЫ: https://artisticimprints.3dcartstores...

Подпишитесь: https://bit.ly/2UmRpdv

Весь доход от канала и товаров будет направлен на оплату обучения Шона в колледже.

Оставьте комментарий ниже и расскажите нам, как мы можем помочь вашему ловле мяча!

Содержание видео:
00:00 Вступление
00:06 Утяжелённый бейсбольный мяч и удержание груза (7,5 фунтов) рукой для броска. Мягкий бросок. В обоих упражнениях он также приседает на поднятой доске 2X4. Обратите внимание на его ноги.

00:39 Бейсбол с отягощением и удержание веса (4,5 кг) бросающей рукой. Мягкий бросок.

02:03 Тренировка с мячом BOSO: ловля мяча, балансировка и, конечно же, упражнения на корпус.

04:23 Упражнение на приседания левой/правой рукой с мячом BOSO.

05:02 Упражнение на баланс и три опоры за блином.

06:20 Ещё упражнения на силу корпуса с отягощением и добавлением эспандера к левому запястью для сопротивления. Мягкий бросок.
08:27 Утиная походка слева направо с медболом и бейсбольными мячами, которые вам бросают
09:23 Тренировка отбивания

Купить набор кэтчеров Шона Pro Catchers Set (красный/белый/синий) можно на Amazon: https://amzn.to/3hm021E
Купить деревянную биту Шона на Amazon: https://amzn.to/3aLQw5k

Смотрите наши другие видео:
• Видео с захватом мяча и разгибанием ног:    • BASEBALL CATCHER STANCES | Drills for fram...  
• Как переносить мяч и выполнять упражнения на ловлю для всех бейсбольных кэтчеров:    • Baseball catcher drills for core throwing ...  
• Различные стойки и упражнения на ловлю:    • 5 Baseball Catcher Receiving Drills to mak...  
• Упражнения на ловлю | Время и разделение:    • Catching Drills |  pop time and separation  
• Как улучшить блокировку и силовые упражнения:    • Baseball Catcher drills | Core strength dr...  

Подпишитесь на нас в социальных сетях:
Instagram:   / catchthis2323  
Shawn's Instagram:   / shawn.karp  
Facebook:   / catchthis2323  
Twitter:   / catchthis2323  

#catcherdrills #catchingworkout #catcherstance