Скачать
ফুলকপির প্রধান প্রধান কিছু উপকারিতা / Benefits of eating cauliflower
Автор: 5 minutes medical Hack
Загружено: 2024-12-07
Просмотров: 24
Описание:
ফুলকপি একটি শীতকালীন সবজি। ফুলকপি খুবই সুস্বাদু এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সবজি। চলুন তাহলে ফুলকপির উপকারিতা গুলো জেনে নিই।
হজম শক্তি বাড়ায়: ফুলকপিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা হজমে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: ফুলকপিতে থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
ক্যান্সার প্রতিরোধ করে:ফুলকপিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
ওজন কমানোর সহায়ক: ফুলকপিতে রয়েছে কম ক্যালোরি এবং উচ্চ ফাইবার। যার কারণে ফুলকপি ওজন কমানোর জন্য একটি দারুন খাবার।
হাড় শক্ত করে: ফুলকপিতে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন কে রয়েছে যা হাড়কে শক্তিশালী করে।
চামড়ার স্বাস্থ্য ভালো রাখে: ফুলকপিতে ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের কোলাজেন তৈরিতে সাহায্য করে এবং ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল রাখে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: ফুলকপিতে ভিটামিন সি এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
#cauliflower #healthyfood #healthtips #medical
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4612 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "uUrpicDpiWs"
["related_video_title"]=>
string(100) "Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента"
["posted_time"]=>
string(24) "17 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[1]=>
object(stdClass)#4585 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "f5YYGGgFXUs"
["related_video_title"]=>
string(155) "ЧП в Шереметьево! Удар по Москве. Россия ПЫЛАЕТ! Схватка Трампа с Медведевым / Новости"
["posted_time"]=>
string(21) "4 часа назад"
["channelName"]=>
string(10) "УНІАН"
}
[2]=>
object(stdClass)#4610 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xN7HbbaqA1I"
["related_video_title"]=>
string(161) "আলু ফুলকপির ডালনা সবথেকে সহজ পদ্ধতিতে | Aloo Fulkopir Dalna Recipe In Bengali | Atanur Rannaghar"
["posted_time"]=>
string(27) "7 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(16) "Atanur Rannaghar"
}
[3]=>
object(stdClass)#4617 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "C60KfJ37C-Y"
["related_video_title"]=>
string(161) "ШАРП: Итоги войны Израиля и Ирана. Трамп в ярости. Что выгодно Путину. Саммит НАТО в Гааге"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(29) "Ходорковский LIVE"
}
[4]=>
object(stdClass)#4596 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "MxzsfBugV6M"
["related_video_title"]=>
string(149) "В 85 лет я НАЧАЛА ЕСТЬ это каждый день — и МОЯ ПАМЯТЬ ВЕРНУЛАСЬ КАК ПО ВОЛШЕБСТВУ"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(26) "ЦитатаКурация"
}
[5]=>
object(stdClass)#4614 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Ay4fmZdZqJE"
["related_video_title"]=>
string(73) "Инвестирование для начинающих в 2025 году"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(12) "Mark Tilbury"
}
[6]=>
object(stdClass)#4609 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "6M2q_QpaGeA"
["related_video_title"]=>
string(131) "Пожилым — ешьте ЭТО перед сном чтобы мышцы не исчезали! Топ 4 продукта"
["posted_time"]=>
string(24) "12 часов назад"
["channelName"]=>
string(30) "Здоровье после 50"
}
[7]=>
object(stdClass)#4619 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "mVTM70mRMQg"
["related_video_title"]=>
string(96) "Азербайджанская лезгинка — Вафа Мехтиева | ЭТНОPERM"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(55) "ЭТНОPERM - этносы Пермского края"
}
[8]=>
object(stdClass)#4595 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5t3LTigg8fc"
["related_video_title"]=>
string(121) "Топ-аналитик Демченко: Шойгу взорван в центре Москвы! Подробности!"
["posted_time"]=>
string(24) "12 часов назад"
["channelName"]=>
string(33) "В гостях у Гордона"
}
[9]=>
object(stdClass)#4613 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Hp9wUEDasY4"
["related_video_title"]=>
string(177) "АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК С НУЛЯ ДО АВТОМАТИЗМА - УРОК 1 УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА. АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
string(55) "АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ПО ПЛЕЙЛИСТАМ"
}
}
Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента
ЧП в Шереметьево! Удар по Москве. Россия ПЫЛАЕТ! Схватка Трампа с Медведевым / Новости
আলু ফুলকপির ডালনা সবথেকে সহজ পদ্ধতিতে | Aloo Fulkopir Dalna Recipe In Bengali | Atanur Rannaghar
ШАРП: Итоги войны Израиля и Ирана. Трамп в ярости. Что выгодно Путину. Саммит НАТО в Гааге
В 85 лет я НАЧАЛА ЕСТЬ это каждый день — и МОЯ ПАМЯТЬ ВЕРНУЛАСЬ КАК ПО ВОЛШЕБСТВУ
Инвестирование для начинающих в 2025 году
Пожилым — ешьте ЭТО перед сном чтобы мышцы не исчезали! Топ 4 продукта
Азербайджанская лезгинка — Вафа Мехтиева | ЭТНОPERM
Топ-аналитик Демченко: Шойгу взорван в центре Москвы! Подробности!
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК С НУЛЯ ДО АВТОМАТИЗМА - УРОК 1 УРОКИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА. АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ