liberarsi da una presa polso - difesa personale

Liberarsi da una doppia presa ai polsi - Difesa Personale

Stage di Difesa Personale MDS con Fred Mastro a Spazio Tao a Cagliari

Liberare la presa al polso: da sotto

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

Я стал мастером метания ножей

Крав мага как правильно бить в глаза

Tutorial - Difesa Personale da PRESA al POLSO con LEVA ARTICOLARE - Maestro Giuseppe Diurno

Come non farsi spezzare l'osso del collo - Presa al tronco e Suplex - Difesa Personale

Liberarsi da una presa al polso: la presa contro laterale o incrociata.

Оружие для драки, которое всегда с тобой, и не являющееся таковым...

СМОТРИ 2 САМЫХ МОЩНЫХ упражнения, которые откроют нос. Только дыхание носом может сохранить здоровье

Spalle al muro: come ci si difende - Difesa Personale

-Come liberarsi con semplicità da una presa ai polsi- Sifu Alessio -

Difendersi da un aggressore seduto sopra la pancia - Difesa Personale a Terra

Tutorial - Difesa Personale da Presa ai polsi con Leva Articolare - Maestro Giuseppe Diurno Ju Jitsu

7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПРЕВРАЩАЮТ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В СИЛОВЫЕ МАШИНЫ УРОВНЯ NAVY SEAL

5° Spiegazione del bloccaggio con braccio dietro la schiena

Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ

Come ti devi muovere durante un'aggressione? - gli spostamenti dei piedi nella Difesa Personale -