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왜 우리는 밤마다 스마트폰을 못 끄는가?

Автор: 혼잣말하는 과학자

Загружено: 2025-11-19

Просмотров: 49

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밤마다 스마트폰을 끄지 못하는 이유,
그건 의지력의 문제가 아니라 뇌의 구조 때문입니다.
도파민·코르티솔·세로토닌이 어떻게 우리의 행동을 설계하고,
왜 멈추려 해도 멈추지 못하는지,
그리고 실제로 중독을 끊는 방법은 무엇인지
영상에서 과학적으로 풀어드립니다.

오늘 내용이 여러분의 하루와 습관을 바꾸는
작은 계기가 되길 바랍니다. 🌙

여러분은 어떤 순간에 “멈춰야 하는데…”라고 느끼나요?
가장 공감되는 경험이나 지금 겪고 있는 문제를
댓글로 남겨주세요.

여러분의 이야기가 다음 영상 제작에 큰 도움이 됩니다. 💬
놓치고 싶지 않다면 구독과 알림 설정 부탁드립니다. 🙏

왜 우리는 밤마다 스마트폰을 못 끄는가?

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