Как набрать массу?

Получить бесплатную консультацию, заказать программу и посмотреть отзывы - https://taplink.cc/max.shevrygin

Больше полезной информации и бесплатный гайд по питанию в ТГ - https://t.me/maxshevrygin

Как составить себе программу тренировок? Смотри мой мини курс бесплатно - https://t.me/Shevrygin_bot