근육량 표준이하 / 체지방량 표준이상 여자의 헬스 한달차 하체운동루틴 기록하기 ✏️

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4172 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "52BPHJxLzZo" ["related_video_title"]=> string(60) "서양 몸매 스타일 쌤에게 배운 엉덩이 운동~!!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "이성현의 머슬맥TV(Musclemag)" } [1]=> object(stdClass)#4145 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [2]=> object(stdClass)#4170 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T083iu5JYFs" ["related_video_title"]=> string(111) "Эти кроссовки убивают твои ноги! Разбор с хирургом-ортопедом" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(19) "Андрей Ким" } [3]=> object(stdClass)#4177 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "C-TsuHseZkg" ["related_video_title"]=> string(168) "ПРЕМЬЕРА СВЕЖЕГО ДЕТЕКТИВА 2025 ИЗ ФРАНЦУЗСКОЙ КОЛЛЕКЦИИ "УБИЙСТВА В..."!Убийство в Гильвинеке" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(10) "Filmegator" } [4]=> object(stdClass)#4156 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E_Zp7984lRY" ["related_video_title"]=> string(54) "중량딥스 브이로그 l 세 자릿수를 향해서" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(9) "이창현" } [5]=> object(stdClass)#4174 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JGNJnMpxHgQ" ["related_video_title"]=> string(116) "【하체루틴】 헬스초보 운동순서, 이대로 따라하세요!! 운동루틴+반복수+무게+휴식시간" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(17) "핏블리 FITVELY" } [6]=> object(stdClass)#4169 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KuhZsB5uVDU" ["related_video_title"]=> string(63) "여자가 100일동안 매일 턱걸이하면 얼마나 늘까?" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(13) "지숙 Jisook" } [7]=> object(stdClass)#4179 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LhUmuVxfRMY" ["related_video_title"]=> string(67) "Тренировки новичков. Первые 3 месяца." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Станислав Линдовер" } [8]=> object(stdClass)#4155 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "s7pnANMPigg" ["related_video_title"]=> string(119) "Как Telegram связан с ФСБ? Что это значит лично для вас? Расследование" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(27) "Важные истории" } [9]=> object(stdClass)#4173 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t2oKuBHdxd0" ["related_video_title"]=> string(99) "SNS 핫템 '흉곽 코르셋', 진짜 사이즈 줄어들까? 테스트해봄 (일주일 찐후기)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(24) "제이제이살롱드핏" } }