Растительный белок: что в нем особенного?

Говорим о полезности растительного белка, сравниваем его с белком животного происхождения и пытаемся определить модель рационального питания, основанную на здравом смысле.

Витамин D от доктора Комаровского 👉 https://komarovskiy.info/landing/vitamin

Тайм-коды:
00:00 Начало
00:22 Зачем организму нужен белок
01:38 Сколько белка нужно организму
03:53 Полноценный белок
05:43 Где больше незаменимых аминокислот: в продуктах растительного или животного происхождения
07:06 Проблемы с получением белка из продуктов растительного происхождения
11:32 Откуда берется желание питаться только растительными белками
13:15 Исследования на мухах и мышах, которые показывают удивительную взаимосвязь
14:27 Правильные выводы

👉    • Сахарный диабет. Каким он бывает?  

Журнал доктора Комаровского: https://komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - https://www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - [email protected]
Почта для предложений по рекламе -
[email protected]
YouTube:
Канал "Комаровский..." -    / @komarovskiyeo  
Канал "Путешествия" -    / @eokuakomar  
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" -    / @tale_komarovskiy  
Телеграм:
Основной канал - https://t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - https://t.me/Hello_Doc
Инстаграм:   / doctor_komarovskiy  
https://www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук:   / komarovskiynet  
Тикток:   / doctor.komarovskiy