NO TE FALTA MOTIVACIÓN: TE ESTÁ DOMINANDO ESTE PATRÓN (Y SE CORTA ASÍ)

Si enero te dura 7 días y luego vuelves a lo mismo… NO ES FLOJERA.
Hoy te explico el patrón que te está dominando (aunque tengas ganas) y te doy 3 cortes prácticos para romperlo sin depender de motivación.

En este video vas a aprender:
✅ Por qué tu mente busca alivio inmediato y abandona tus metas
✅ Cómo identificar tu “disparador” y el costo real de postergar
✅ El método IF–THEN (si pasa X → entonces hago Y) para actuar incluso con cero ganas
✅ La regla que te regresa rápido cuando fallas (sin culpa)

📌 EJERCICIO (hazlo hoy):

“Mi patrón es: ________”
¿Qué emoción estoy evitando cuando abandono?
IF–THEN: “Si siento resistencia, entonces hago mi versión mínima por 5 minutos”.
💬 Comenta: PATRÓN + “Mi patrón es ________” (te leo).

⏰ Próximo episodio (lunes 7am): “No esperes al dinero: conviértete en la mujer que lo sostiene (7 días)”.

#NoEsFlojera #Autosabotaje #Constancia #PaolaHerrera #ReprogramacionMental

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