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MOBILIDADE X ALONGAMENTO - Qual a diferença entre eles?
Автор: Isabella Campos
Загружено: 2023-03-31
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Você sabe qual a diferença entre mobilidade e alongamento? e quanto a mobilidade e flexibilidade? São termos parecidos, que dizem respeito ao movimento, mas nesse vídeo você entenderá de vez esses termos para o seu corpo.
Exercícios de mobilidade está em alta. É uma característica muito importante para determinar um corpo que se movimenta de forma saudável. Para melhorar sua mobilidade, está incluído exercícios para melhorar alongamento. Mas não se resume a isso. Movimento é mais do que apenas alongar as fibras musculares.
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