Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Пробиотики и пребиотики: угадали, где что?

Автор: Platonova Galina: ЗОЖ, ПП, рецепты, антиэйдж

Загружено: 2025-06-05

Просмотров: 1317

Описание:

Чтобы ЖКТ работал правильно, важно включать в рацион преобиотки и пробиотики ⬇️
⠀
• Пробиотики содержат живые бактерии, улучшающие микрофлору;
• Пребиотики питают полезные бактерии.
⠀
🍶 Источники пробиотиков — это йогурт без сахара, кефир, квашеная капуста, кимчи, соленья, яблочный уксус, творог.
🍌Источники пребиотиков — это бананы, овес, лук и чеснок, листовая зелень, семена чиа, яблоки, чечевица и фасоль, спаржа.
⠀
Для лучшего усвоения:
Сочетайте пребиотики и пробиотики: например, йогурт + семена чиа, кимчи + чечевица;
Выбирайте ферментированные продукты без консервантов;
Исключите или минимизируйте сахар.

#пробиотики #пребиотики #советыдиетолога #похудениебездиет #здоровьеикрасота #жкт #здоровьежкт #здоровьеимолодость

Пробиотики и пребиотики: угадали, где что?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4271 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OQ_bhxWe-9w" ["related_video_title"]=> string(91) "Какая привычка показалась вам самой необычной? 🤭" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(64) "Platonova Galina: ЗОЖ, ПП, рецепты, антиэйдж" } [1]=> object(stdClass)#4244 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qJbXOhl0PPI" ["related_video_title"]=> string(59) "Лучший рецепт кулича в описании!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(64) "Platonova Galina: ЗОЖ, ПП, рецепты, антиэйдж" } [2]=> object(stdClass)#4269 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_bwTPcS0pp8" ["related_video_title"]=> string(113) "Что такое правильное питание и как его выстроить на всю жизнь?" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> string(64) "Platonova Galina: ЗОЖ, ПП, рецепты, антиэйдж" } [3]=> object(stdClass)#4276 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GjNrSViaoNQ" ["related_video_title"]=> string(44) "Как улучшить работу ЖКТ?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(64) "Platonova Galina: ЗОЖ, ПП, рецепты, антиэйдж" } [4]=> object(stdClass)#4255 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NniEmg6Ibqk" ["related_video_title"]=> string(62) "Готовим белковый хлеб из чечевицы" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(64) "Platonova Galina: ЗОЖ, ПП, рецепты, антиэйдж" } [5]=> object(stdClass)#4273 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vvIQ3Lfi8pI" ["related_video_title"]=> string(179) "Нашла это мороженое совершенно случайно в магазине на заправке - ничем не отличается от обычного!" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(64) "Platonova Galina: ЗОЖ, ПП, рецепты, антиэйдж" } [6]=> object(stdClass)#4268 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LG6IFQii7fE" ["related_video_title"]=> string(65) "На что я повелась и не жалею об этом?" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> string(64) "Platonova Galina: ЗОЖ, ПП, рецепты, антиэйдж" } [7]=> object(stdClass)#4278 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EqhVJS3FWxU" ["related_video_title"]=> string(107) "Рецепт идеального завтрака, который даст сытость на долго!" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(64) "Platonova Galina: ЗОЖ, ПП, рецепты, антиэйдж" } [8]=> object(stdClass)#4254 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "du46gI3zqVA" ["related_video_title"]=> string(182) "Если вы постоянно откладываете жизнь на "когда похудеете", эти правила, помогут выйти из этого круга" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(64) "Platonova Galina: ЗОЖ, ПП, рецепты, антиэйдж" } [9]=> object(stdClass)#4272 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tlGPbk8wX5Q" ["related_video_title"]=> string(139) "Лайфхак: как за завтраком съесть больше белка и на дольше сохранить сытость." ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(64) "Platonova Galina: ЗОЖ, ПП, рецепты, антиэйдж" } }
Какая привычка показалась вам самой необычной? 🤭

Какая привычка показалась вам самой необычной? 🤭

Лучший рецепт кулича в описании!

Лучший рецепт кулича в описании!

Что такое правильное питание и как его выстроить на всю жизнь?

Что такое правильное питание и как его выстроить на всю жизнь?

Как улучшить работу ЖКТ?

Как улучшить работу ЖКТ?

Готовим белковый хлеб из чечевицы

Готовим белковый хлеб из чечевицы

Нашла это мороженое совершенно случайно в магазине на заправке  - ничем не отличается от обычного!

Нашла это мороженое совершенно случайно в магазине на заправке - ничем не отличается от обычного!

На что я повелась и не жалею об этом?

На что я повелась и не жалею об этом?

Рецепт идеального завтрака, который даст сытость на долго!

Рецепт идеального завтрака, который даст сытость на долго!

Если вы постоянно откладываете жизнь на

Если вы постоянно откладываете жизнь на "когда похудеете", эти правила, помогут выйти из этого круга

Лайфхак: как за завтраком съесть больше белка и на дольше сохранить сытость.

Лайфхак: как за завтраком съесть больше белка и на дольше сохранить сытость.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]