Self treatment for plantar fasciitis

array(20) { ["DjxAO0xDIWY"]=> object(stdClass)#5595 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DjxAO0xDIWY" ["related_video_title"]=> string(176) "Как избавиться от пяточной шпоры: советы травматолога-ортопеда по терапии Плантарного фасциита" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["_doSjv_z9xI"]=> object(stdClass)#5608 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_doSjv_z9xI" ["related_video_title"]=> string(131) "«Очень не люблю двуличие» — Наталья Зубаревич об экономике и фатализме" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#5596 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["vgQV_ZyGYXU"]=> object(stdClass)#5607 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vgQV_ZyGYXU" ["related_video_title"]=> string(84) "Easy Cool-Toned Makeup Tutorial for Hooded Eyes | Soft Glam Look | Elena Rachitskaya" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["ydz7KDEmnqU"]=> object(stdClass)#5588 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ydz7KDEmnqU" ["related_video_title"]=> string(159) "После 60 лет ЭТИ 4 ОВОЩА: 2 крадут годы жизни, 2 дарят долголетие | СРОЧНО перестаньте есть!" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["omiSqtpp1oQ"]=> object(stdClass)#5602 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "omiSqtpp1oQ" ["related_video_title"]=> string(178) "Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["mIl1me1Ikh8"]=> object(stdClass)#5585 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mIl1me1Ikh8" ["related_video_title"]=> string(157) "Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке." ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["2YpwaMeTLEQ"]=> object(stdClass)#5606 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2YpwaMeTLEQ" ["related_video_title"]=> string(171) "Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["5dbiSlIwMoQ"]=> object(stdClass)#5590 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5dbiSlIwMoQ" ["related_video_title"]=> string(96) "Москва резко сменила тон / Кремль просит пощады у США" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["DR4JdKINBzk"]=> object(stdClass)#5610 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DR4JdKINBzk" ["related_video_title"]=> string(170) "БЫКОВ: Путина растерзают. Stoptime — гордость. Совет Пугачевой. Лавров в опале. Симоньян обманула" ["posted_time"]=> string(20) "21 час назад" ["channelName"]=> NULL } ["ctyswC4T6J8"]=> object(stdClass)#5584 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ctyswC4T6J8" ["related_video_title"]=> string(109) "После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["03U0zZ0FAvA"]=> object(stdClass)#5594 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "03U0zZ0FAvA" ["related_video_title"]=> string(159) "Эта мышца сделает тебя моложе на 15 лет если расслабится и состарит на 20 если напряжется" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["G_Oeww9SvXM"]=> object(stdClass)#5589 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G_Oeww9SvXM" ["related_video_title"]=> string(120) "Болезни, усталость и морщины УШЛИ, когда я стала пить эти 6 добавок" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZcJ6UcnCdPQ"]=> object(stdClass)#5586 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZcJ6UcnCdPQ" ["related_video_title"]=> string(74) "Ешьте это и воспаление в кишечнике уйдёт" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["LwQEVNfhiwY"]=> object(stdClass)#5587 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LwQEVNfhiwY" ["related_video_title"]=> string(151) "Эскорт для Путина и мужчины Матвиенко: как женщины выживают в российской политике?" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["ODWqojfq6jQ"]=> object(stdClass)#5575 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ODWqojfq6jQ" ["related_video_title"]=> string(103) "7 привычек, которые сделают ребенка СЧАСТЛИВЫМ в будущем" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["FXoylBOz30o"]=> object(stdClass)#5576 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FXoylBOz30o" ["related_video_title"]=> string(110) "ТЫ РИСКУЕШЬ превратиться в красотку после этих 6 УПРАЖНЕНИЙ " ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["NpHG94Vo6N8"]=> object(stdClass)#5582 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NpHG94Vo6N8" ["related_video_title"]=> string(180) "Разрыв вращательной манжеты плеча: все, что вам нужно знать, чтобы понять и устранить корень проб..." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["NnSLKfJGvCA"]=> object(stdClass)#5583 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NnSLKfJGvCA" ["related_video_title"]=> string(175) "Интервью сбежавшего офицера. Правда об армии России: мясные штурмы, обнуления, беспредел | ДОСЬЕ" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["ns3BnZFuG5o"]=> object(stdClass)#5581 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ns3BnZFuG5o" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } }