Ridicarea corecta din cazatura | Lectii de Ski cu Iosif Duicu (tel.0754548633)

#schi #tutorial #lecțiideschi
Cum să te ridici din căzătură la lecția de schi

Căzăturile sunt o parte normală a procesului de învățare a schiului. Este important să știi cum să te ridici în siguranță și eficient pentru a evita rănile și a continua să te bucuri de sport.
Pași de urmat
Relaxează-te. Nu te panica și nu te agita. Relaxează-te și respiră adânc.

Pentru a îmbunătăți calitatea videoclipurilor pe termen lung, următoarele aspecte sunt deosebit de importante pentru mine:

► Lasă un like - doar așa primesc feedback rapid!
► Oferă sugestii, critici sau feedback în comentarii - doar așa mă pot îmbunătăți!
► Abonează-te la canalul meu - doar așa primești conținut de prima sursă!

Ridică-te încet. Folosește-ți brațele și picioarele pentru a te ridica în poziție șezândă.
Pune-ți schiurile în poziție perpendiculara pe linia pantei.
Folosește-ți bețele pentru a te ajuta să te ridici în picioare.
Verifică-te pentru răni. Verifică-te pentru răni și, dacă este necesar, cere ajutor medical.

Sfaturi suplimentare
Nu te grăbi. Ia-ți timpul să te ridici în siguranță și eficient.
Folosește-ți bețele pentru a te ajuta.
Cere ajutor dacă ai nevoie. Dacă nu te poți ridica singur, cere ajutor unui instructor sau unui alt schior.
Concluzie

Căzăturile sunt o parte normală a procesului de învățare a schiului. Știind cum să te ridici în siguranță și eficient te poate ajuta să eviți rănile și să continui să te bucuri de sport.